Kapur untuk Pull-Up dan Latihan Kekuatan Genggaman: Mengapa Liquid Chalk Lebih Baik Digunakan pada Palang
Posted by Yannick Ring onLatihan pull-up dan menggantung akan merusak pegangan yang berkeringat dan merusak palang yang kotor. Liquid chalk dapat mengatasi keduanya.
Tangan Berkeringat Saat Mengangkat Beban: Cara Mempertahankan Genggaman Anda
Posted by Yannick Ring onTelapak tangan berkeringat adalah penyebab paling umum kegagalan cengkeraman. Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu, diurutkan berdasarkan seberapa besar manfaatnya.
Liquid Chalk untuk Deadlift: Pegangan Saat Bar Menjadi Berat
Posted by Yannick Ring onKekuatan genggaman adalah hal pertama yang akan melemah saat melakukan angkat beban berat. Berikut cara menggunakan kapur untuk deadlift, dan apa yang digunakan oleh atlet deadlift terkuat yang tercatat dalam sejarah.
Apakah Gym Anda Melarang Penggunaan Kapur? Apa yang Dilakukan Para Pengangkat Beban Sebagai Penggantinya?
Posted by Yannick Ring onLarangan penggunaan kapur tulis berkaitan dengan kekacauan, bukan cengkeraman. Berikut cara membaca kebijakan gym Anda dan apa yang paling sering digunakan oleh para pengangkat beban ketika kapur tulis tidak tersedia.
