This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

Cart

Liitu kädenvääntöön: Mitä säännöt sallivat ja miten sitä käytetään

Posted by Yannick Ring on
Liquid chalk for arm wrestling grip

Kädenvääntö riippuu kädestä: se, joka hallitsee otetta, yleensä hallitsee myös ottelua. Hiki pöydässä on todellinen ongelma, ja liitu on osa lajia.

Onko liitu sallittu kädenvääntössä?

Kyllä, Maailman käsivääntöliiton sääntöjen mukaan. WAF:n sääntö 5.3.1 sanoo, että "Stickum/rosin/liitu ovat sallittuja", ja sääntö 2.10 vaatii liitutelineen käyttöä pöydän kummallakin puolella. Paikalliset ja kansalliset tapahtumat voivat lisätä omia sääntöjään, joten tarkista tapahtuman tiedote. Lähde: WAF:n käsivääntösäännöt (2023).

Milloin liitu auttaa ja milloin se sattuu

  • Auttaa: hikoilevat kämmenet. Liukastunut käsi tarkoittaa lipsahdusta tai tuomarin otetta ja käden väärää asentoa.
  • Sattuu: liika liitu erittäin kuivalla iholla voi tehdä otteesta liukkaamman. Käytä vain sen verran liitua, että hiki kuivaa, ei enempää.
  • Kolofoni ja liima lisäävät tahmeutta kuivatuksen sijaan; jotkut vetimet yhdistävät liitua kolofonin kanssa. Harjoittele millä tahansa aiot käyttää ottelupäivänä.

Neste vs. lohko pöydässä

Liitulaatikkojen käyttö telineessä on nopeaa kierrosten välillä. Lämmittelyalueelle levitetty nestemäinen magnesium antaa tasaisen pohjakerroksen, joka pysyy paikallaan useiden vetojen ajan eikä pölytä alustaa. Monet vedonlyöjät käyttävät ensin nestettä ja sitten hieman liitulaatikoita telineessä. Lisää tietoa liitutyyppioppaassamme.

Koulutus

Ote, ranne ja käden voima ratkaisevat ottelut. Liitu estää hien vaikuttamasta myös harjoitussarjoihin: rannekoukistukset, pronaatioharjoitukset, kuppaus- ja puristusharjoitukset. Odyssey Liquid Chalk tarttuu ihoon pölyämättä, mikä auttaa myös kotona tai kuntosalilla, jossa irtonaisen liidun käyttö on kielletty.

Aiheeseen liittyvää: hikoilevat kädet ja ote sekä käsien hoitaminen.

Questions lifters ask

Onko liitu sallittu kädenvääntössä?

Kyllä WAF:n sääntöjen mukaan: säännön 5.3.1 mukaan stickum, rosin ja liitu ovat sallittuja. Tarkista myös paikalliset tapahtuman säännöt.

Pitäisikö minun liituttaa ennen kädenvääntöä?

Jos kätesi hikoilevat, kyllä, kevyesti. Liika liitu kuivalla iholla voi tehdä otteesta liukkaamman.

Onko nestemäinen magnesium hyväksi kädenvääntöön?

Kyllä, pohjakerroksena ennen ottelua; monet vedinjät lisäävät ripauksen liitua pöydässä.

← Older Post Newer Post →