Spider Chalk vs Odyssey Liquid Chalk: Harzgriff oder reine Kreideformel?
Gepostet von Yannick Ring am
Offenlegung: Wir stellen Odyssey Liquid Chalk und die Odyssey Bench Mat her. Informationen zu anderen Produkten stammen von den jeweiligen Produktseiten der Hersteller (oder dem angegebenen Händlerangebot) und wurden am 3. November 2026 geprüft. Die Angaben sind Zitate und wurden nicht von uns getestet. Markenrechte liegen bei den jeweiligen Inhabern; wir stehen in keiner Verbindung zu ihnen.
Urteil
Der größte Unterschied liegt im Kolophonium. Spider Chalk Black Widow und White Widow enthalten Kolophonium für bessere Haftung, White Widow zusätzlich ein Antitranspirant. Odyssey Liquid Chalk besteht aus reiner Kreide: Magnesiumcarbonat, Isopropylalkohol und zwei Texturgebern. Wenn du für CrossFit-Übungen mit vielen Wiederholungen gute Haftung benötigst und Kolophonium in deinem Fitnessstudio erlaubt ist, ist Spider Chalk einen Versuch wert. Wenn du hingegen reine Kreide ohne Haftung und ohne Rückstände an gemeinsam genutzten Stangen bevorzugst, ist eine kolophoniumfreie Formel die einfachere Wahl.
Auf einen Blick
| Odyssey Liquid Chalk | Spider Chalk Regular | Schwarze Witwe | Weiße Witwe | |
|---|---|---|---|---|
| Hergestellt für (laut Hersteller) | Langhantelheben, Klettern, Griffkrafttraining | Turnhalle und Wand | CrossFit und Gewichtheben | "Unsere stärkste Flüssigkreide" |
| Kolophonium | NEIN | Nicht aufgeführt | Ja | Ja |
| Antitranspirant | NEIN | Nicht aufgeführt | Nicht aufgeführt | Ja, aluminiumfrei |
| Größe (je nach Hersteller) | 80 ml | 8 oz, 2 oz | 4 oz | Nicht angegeben |
| Anleitung (vom Hersteller) | Kleinen Punkt auftragen, verteilen, einige Sekunden trocknen lassen. | Erst Hände waschen, schütteln, reiben, winken | Hände zuerst waschen | „GENAU BEFOLGEN“; saubere, trockene Hände |
| Schwerster dokumentierter Hebevorgang | 420 kg / 926 lb Kreuzheben | Nicht veröffentlicht | ||
Wo Spider Chalk die bessere Wahl ist
- Für Übungen mit vielen Wiederholungen geeignet: Kolophonium sorgt für die nötige Klebrigkeit, die manche Athleten bei langen, schweißtreibenden CrossFit-Einheiten schätzen.
- Starkes Schwitzen: Das Antitranspirant von White Widow zielt direkt auf Schweiß ab, obwohl Spider Chalk selbst empfiehlt, zuerst das normale Produkt oder Black Widow auszuprobieren, da White Widow konzentrierter ist.
- Größere Flasche: eine 8-Unzen-Variante.
Wo Odyssey die bessere Wahl ist
- Das Gefühl von reinem Kreidegriff: trockener Griff ohne Klebrigkeit, den viele Gewichtheber bei einer Langhantel bevorzugen, die sie sauber abwerfen müssen. Für Wettkämpfe listet die IPF sowohl Harz als auch Magnesiumcarbonate als erlaubte Substanzen auf dem Körper auf; andere Verbände und Fitnessstudios handhaben klebrige Substanzen unterschiedlich, daher sollten Sie sich informieren. Lesen Sie die IPF-Regeln.
- Gemeinsam genutzte Ausrüstung: keine Harzreste an der Stange oder der Klimmzugstange.
- Schwere Langhanteln: ein dicker Mantel, der sich an der Seite von Elite-Kreuzhebern und an den Händen eines Weltrekord-Kreuzhebers von 926 Pfund entwickelt hat.
- Kein Vorbereitungsritual nötig: einen kleinen Punkt auftragen, trocknen lassen, abheben.
Quellen: Spider Chalk Regular, Black Widow, White Widow. Weitere Marken: Vergleich von 6 Flüssigkreiden und die beste Flüssigkreide zum Gewichtheben.
- Tags: comparison grip liquid chalk
Questions lifters ask
Enthält Spider Chalk Kolophonium?
Laut Spider Chalk ist dies bei Black Widow und White Widow der Fall. White Widow verfügt außerdem über ein aluminiumfreies Antitranspirant.
Ist Kolophonium im Kraftdreikampf erlaubt?
Die IPF erlaubt Babypuder, Harz, Talkum oder Magnesiumcarbonate auf Körper und Kleidung, jedoch nicht auf der Ausrüstung. Die Regeln variieren je nach Verband, daher informieren Sie sich bitte bei Ihrem.
Ist Spider Chalk oder Odyssey besser für Kreuzheben?
Für schweres Langhanteltraining ohne klebrige Rückstände eignet sich eine harzfreie Lifting-Formel wie Odyssey besser. Für klebriges Training mit vielen Wiederholungen ist Spider Chalk Black Widow die optimale Lösung.
