Løftevejledninger

Hvorfor flydende kalk er egnet til CrossFit-, Hyrox- og kettlebell-træning, hvordan man påfører det før en træning, man ikke kan sætte på pause, og etiketten på delte stænger.

Bænkpres-tilbehøret, der fortjener en plads i din taske, rangeret efter hvor meget det ændrer din presning, med ærlige noter om de to, vi laver.

Hvad skal man købe til en styrkeløfter uden at gætte på bæltestørrelsen: de forbrugsvarer og værktøjer, som løftere rent faktisk bruger, hvad skal man springe over, og hvordan man vælger den løfteøvelse, de er interesserede i.

En sammenligning af flydende løftekalk skrevet af et firma, der fremstiller det. Hvad er egentlig forskellen på flasker, og hvordan man vælger.

Løs, blokeret eller flydende til dødløft: hvad hver især gør ved et tungt træk, hvilke fitnesscentre tillader hvad, og base-layer plus blok-metoden, som de stærkeste løftere bruger.