Liquid Chalk til kroggreb: Hvorfor det holder, hvor løst kalk gnides af
Posted by Yannick Ring on
Hook grip er den stærkeste måde at holde et dødløft på, der ikke involverer stropper eller et blandet greb, og det er også det hårdeste greb med kalk. Løst kalk ligger oven på huden, og i den første gentagelse trækker du din tommelfinger ind under stangen og tørrer det af. Denne guide dækker, hvorfor flydende kalk løser dette, hvordan man anvender det specifikt til hook grip, og hvad hook grip-løftere, der har købt vores, siger.
Hvorfor kroggreb spiser kalk
I et dobbelt overhåndsgreb eller blandet greb presses kalket på din håndflade ned i stangen og forbliver stort set, hvor det er. I et hook grip går tommelfingeren først under stangen, og fingrene klemmer sig over den. Når stangen belastes, trækkes tommelfingeren et par millimeter mod fingrene ved hver gentagelse. Løst kalk klippes af langs den bane. Ved den anden eller tredje gentagelse er det ene sted, der har mest brug for kalk, den bar hud, og tommelfingeren begynder at glide og rive.
Hvorfor flydende kalk holder
Flydende kalk er det samme mineral, magnesiumcarbonat, suspenderet i isopropylalkohol. Du smører en lille mængde på, alkoholen fordamper på få sekunder, og kalket binder sig til tør hud som et tyndt lag i stedet for at ligge ovenpå som pulver. Odyssey formel tilsætter silicasilylat for en tør finish og cyclomethicone, så det fordeles jævnt, før det tørrer. Resultatet er et lag, der bevæger sig med din hud i stedet for af den, hvilket er præcis, hvad tommelfingeren under baren har brug for. Mere om formlen i hvorfor vores kalk er specialfremstillet.
Sådan påfører du flydende kalk til kroggreb
- Vask og tør dine hænder. Kalk på sved binder ikke. 30 sekunder med et håndklæde er det værd.
- Brug en lille prik, omtrent på størrelse med en fingernegl, i den ene håndflade. Tykke lag flager.
- Dæk tommelfingeren helt: fingerpuden, siden, første led og nettet mellem tommel- og pegefingeren. Derefter håndfladerne og indersiden af fingrene.
- Hold hånden åben, indtil den er helt tør. Et par sekunder. Hvis du lukker en fugtig hånd om baren, tværes den ud.
- Fyld op, men påfør ikke et nyt lag. Mellem sæt, rør kun tommelfingeren lidt, hvis det føles glat.
Hvis du taper dine tommelfingre, så kalk også over tapen. Tapens overflade er glattere end huden og har større gavn.
Hvad kroggrebsløftere rapporterer
Bekræftede køberanmeldelser af Odyssey Liquid Chalk, citeret som skrevet.
Med Odyssey Liquid Chalk kan jeg uden problemer dødløfte med hook eller blandet greb på 250+ kg. Det holder i mine håndflader meget længere end andre mærker og giver et ensartet greb. Kan varmt anbefales!
Perfekt til kroggreb. Jeg synes, at mine tommelfingre har meget mindre smerter ved at bruge dette kalk, jeg kan varmt anbefale det.
Den bedste kalk jeg har testet til kroggreb uden tvivl
Jeg trækker i krogen, og denne flydende kalk fungerer bedre end noget andet, jeg har prøvet!
Dødløft med hook grip fungerer rigtig godt til det, og jeg har også pull-ups i mit program, og det er også rigtig godt at bruge det til dem.
Om tommelfingersmerter: Kalk er ikke polstring. Det, det ændrer, er glidning, og glidning er det, der skærer huden. En tør tommelfinger, der ikke bevæger sig, er en tommelfinger, der gør mindre ondt, hvilket er, hvad Quinn beskriver.
Væske eller blok for maksimalt kroggreb?
Til den tungeste enkeltløftning ønsker nogle løftere stadig den tykke fornemmelse af blokkalk. Hvis dit fitnesscenter tillader det, påføres Odyssey Immortal Grip chunkede kalk oven på et flydende basislag og giver dig begge dele: væsken binder sig til huden, og blokken tilføjer fylde. Nonso Chinye, IPF verdensrekordholder i dødløft, bruger begge dele; hans træk på 420 kg (926 lb) blev udført med Odyssey Liquid Chalk på hænderne. Læs guiden til det bedste kalk til dødløft for den fulde sammenligning.
Møder
IPF's tekniske regler angiver magnesiumcarbonat som et af de eneste stoffer, der må tilsættes kroppen og tøjet. Flydende kalk er magnesiumcarbonat, når alkoholen er fordampet, og de fleste forbund accepterer det i praksis, men reglerne nævner det ikke ved navn, så spørg den tekniske kontrollør ved indvejningen. Vi dækker dette i afsnittet om, hvorvidt flydende kalk er tilladt ved styrkeløftstævner.
Odyssey Liquid Chalk er en 80 ml flaske med en ekstra låg, bedømt 5,0 ud af 5 på tværs af 60 anmeldelser, med hurtig levering fra vores amerikanske lager og en 90-dages pengene-tilbage-garanti. Se den på produktsiden.
- Tags: deadlift grip hook grip liquid chalk
Questions lifters ask
Er flydende kalk godt til kroggreb?
Ja. Hook grip fjerner kalk fra tommelfingeren og fingrene ved hver gentagelse. Flydende kalk tørrer ind i et lag, der binder sig til huden i stedet for at sidde løst på den, så det overlever, at tommelfingeren trækkes ind under stangen.
Hvor påfører jeg flydende kalk til kroggreb?
Håndfladerne, indersiden af fingrene og hele vejen rundt om tommelfingeren inklusive puden og det første led. Lad det tørre helt med hånden åben, før du sætter krogen.
Mindsker flydende kalk smerter i tommelfingeren ved kroggreb?
Kalk polstrer ikke tommelfingeren, men en tør, grebsrig tommelfinger glider mindre, og det er glidning, der river huden. En anmelder rapporterer meget mindre smerte i tommelfingeren. Tape er stadig den sædvanlige løsning på huden.
Kan jeg bruge flydende kalk til kroggreb ved et styrkeløftstævne?
Flydende kalk er magnesiumkarbonat i alkohol, der fordamper, og magnesiumkarbonat er tilladt på kroppen i henhold til IPF-reglerne. Forbundene er forskellige med hensyn til specifikt væske, så spørg den tekniske kontrollør ved dit stævne.
