Kaldırma Kılavuzları

Bir halterciye kemer bedenini tahmin etmeden ne almalı: haltercilerin gerçekten kullandığı sarf malzemeleri ve aletler, nelerden kaçınmalı ve önemsedikleri kaldırma türüne göre nasıl seçim yapmalı?

Kendi bench minderiniz de kayabilir. Evde bench minderi ne zaman işe yarar, bir minderde nelere dikkat edilmeli ve ekip halinde çalışan garaj spor salonları için çoklu minder paketleri nelerdir?

Eğimli sehpada, her tekrarda yerçekimi sizi aşağı doğru çeker. İşte eğimli sehpada kaymanın neden daha kötü olduğu, bu sorunu çözen ayarlar ve sehpa matının neleri değiştirdiği.

Düz serilen mat mı yoksa kayışla takılan kılıf mı? Odyssey Bench Mat, AbMat Bench Grip Cover ve BenchSkinz, uyum, kurulum süresi, taşıma ve kavrama açısından karşılaştırıldı.

Sıvı ağırlık kaldırma magnezyumlarini üreten bir firmanın yazdığı karşılaştırmalı bir yazı. Şişeler arasındaki gerçek farklar ve nasıl seçim yapılacağı anlatılıyor.