Kaldırma İşleminde Liquid Chalk Nasıl Kullanılır (Adım Adım)

Sıvı magnezyum, toz magnezyumla aynı işi görür; cildiniz ve magnezyum çubuğu arasında kuru bir tabaka oluşturur, ancak bulut gibi görünmez. Fark, nasıl uyguladığınızdadır. Çok fazla kullanırsanız yapışkan kalır. Çok az kullanırsanız, iki set sonra tekrar şişeye uzanmanız gerekir. İşte işe yarayan rutin.

Sıvı magnezyum aslında nedir?

Çoğu sıvı magnezyum, blok magnezyumla aynı mineral olan magnezyum karbonatın alkol içinde süspansiyonu şeklindedir. Sürülür, alkol birkaç saniye içinde buharlaşır ve geriye ince, düzgün ve yerinde kalan bir magnezyum tabakası kalır. Odyssey Liquid Chalk, her birinin bir görevi olan dört bileşen kullanır: kuru tabaka için magnezyum karbonat, hızlı kuruma için izopropil alkol, pürüzsüz ve kuru bir dokunuş için silika sililat ve kurumadan önce eşit şekilde yayılmasını sağlamak için siklometikon.

Adım adım

1. Öncelikle kuru ellerle başlayın. Terinizi silin. Magnezyum suya değil, cilde yapışır.
2. Az miktarda kullanın. İki el için de bozuk para büyüklüğünde bir damla yeterlidir. Müşteriler kendi sözleriyle şöyle diyor: Az miktarı bile çok işe yarar.
3. Eşit şekilde yayın. Avuç içlerinize ve parmaklarınızın bara temas eden kısımlarına sürün. Parmaklarınızın dibindeki pedleri de unutmayın.
4. Kurumaya bırakın. Ellerinizi açık tutarak birkaç saniye bekleyin. Islak halden kuru ve hafif tozlu bir hale dönüştüğünü hissedeceksiniz.
5. Kaldırın. Barı normal şekilde kavrayın. Katman barda değil, ellerinizde olduğu için geride hiçbir kirlilik kalmaz.

Yeniden başvuru ne zaman yapılmalı?

İşte sıvı magnezyumun faydasını gösterdiği yer burası. Çoğu halterci, her set arasında magnezyum sürmek yerine, egzersiz başına bir kez tekrar uyguluyor. Bir müşteri yorumunda bunu açıkça belirtti: eskiden her sette tekrar uyguluyordu, şimdi ise egzersiz başına bir kez uyguluyor. Bir diğeri ise tek bir sağlam uygulamanın tüm çalışma setleri boyunca yeterli olduğunu yazdı. Elleriniz çok terliyorsa, setler arasında avuç içlerinizi kontrol edin ve tabaka incelmeye başladığında tekrar uygulayın.

Sık yapılan hatalar

• Islak ellere uygulayın. Yapışkanlık yapmaz ve kurumaz.
• Çok fazla kullanmak. Fazla ürün yapışkan kalır ve kuruması daha uzun sürer. Azı daha iyidir.
• Kurumasına izin vermeyin. Sabunu henüz ıslakken tutmak, etrafa bulaşmasına neden olur. Birkaç saniye bekleyin.
• Ellerinizi değil, barı magnezyumlayin. Sıvı magnezyum cildiniz içindir. Barı temiz tutun ve spor salonunu mutlu edin.

Halterciler neden sıvıya geçiyor?

Toz bulutu yok, kıyafetlerinizde magnezyum izi yok ve ekipmanınızda hiçbir kalıntı yok. Odyssey Liquid Chalk elit deadliftçilerle birlikte geliştirildi. Deadliftte IPF Dünya Rekortmeni Nonso Chinye, bu magnezyumla ellerinde 420 kg (926 lbs) kaldırdı. 80 ml'lik şişe spor çantası cebine sığar ve Kanada, Ottawa'daki Odyssey Products hızlı bir şekilde gönderilir, 90 günlük garantiyle desteklenir.

Odyssey Liquid Chalk bakın.