This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Lyftguider

Liquid Chalk för marklyft: Grepp när stången blir tung

Posted by Yannick Ring on
Greppet är det första man gör vid ett tungt drag. Här är hur man använder magnesiumor för marklyft, och vad den starkaste marklyftaren någonsin använde.

Vad är en Bench Mat och behöver du en?

Posted by Yannick Ring on
En bänkmatta är en greppyta för bänkunderlaget. Här är vad den gör, vem behöver en och hur man använder den.

Bänkpressuppställning: Övre rygg, benpress och spänd hållning

Posted by Yannick Ring on
De bästa bänkpressarna använder samma uppställning vid varje repetition. Här är checklistan, i den ordning som fungerar.

Varför glider jag på bänkpress? Orsaker och åtgärder

Posted by Yannick Ring on
Glidning är ett problem med uppställningen innan det är ett problem med styrkan. Här är vad som orsakar det och hur man håller sig plant.

Hur länge håller Liquid Chalk? Flaskans livslängd och återanvändning

Posted by Yannick Ring on
Två olika frågor döljer sig i den här: hur länge en applicering håller i händerna och hur länge en flaska håller i väskan.
Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →