Hebehilfen

So holen Sie das Beste aus Immortal Grip Brockenkreide heraus: Zerkleinern und Bestreichen, wann Blockkreide besser ist als Flüssigkeit, beides übereinander auftragen für maximalen Zug und die Kraft des Fitnessstudios nutzen.

Was man einem Powerlifter kaufen kann, ohne seine Gürtelgröße zu erraten: die Verbrauchsmaterialien und Werkzeuge, die Gewichtheber tatsächlich verwenden, was man weglassen kann und wie man die richtigen Dinge für die jeweilige Disziplin auswählt.

Lose, Block- oder Flüssigkeitsauflagen beim Kreuzheben: Was bewirkt jede Auflage bei schweren Zügen, welche Fitnessstudios welche Auflagen erlauben und welche Basisschicht-plus-Block-Methode die stärksten Gewichtheber verwenden.